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脑动脉硬化如何进行运动

女，42岁 2021-12-14 13:53

病情描述:

婆婆得了脑动脉硬化，她的身体不灵活了，所以我打算带她多做一些运动。脑动脉硬化如何进行运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何红涛副主任医师河北省中医院 2021-12-14 14:46

脑动脉硬化患者可以经常做有氧运动，比如慢跑、散步、练习体操、打太极拳、下围棋等，这些运动在进行体力锻炼的同时，也可获得脑力锻炼，从而改善因脑动脉硬化引起的头晕、头痛、记忆力减退等症状。除此之外，脑动脉患者心情也要放松，并保持稳定状态，避免焦虑、紧张、烦躁、兴奋、激动，这些不良情绪可能会刺激脑动脉，甚至会导致斑块增多。饮食方面也要多注意，尽量多清淡，限制食物的脂肪量、热量。

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