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长期便秘怎么办如何饮食

男，38岁 2021-04-23 12:53

病情描述:

长期便秘怎么办如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李渊主任医师北京大学第三医院 2021-04-23 13:51

生活上要注意加强锻炼，促进身体的血液循环，合理调配饮食，多选用蔬菜，水果，豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，姜及酒等，养成定时排便的习惯，忌蹲便时间过长。还要保持肛门周围清洁。

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