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女性骨质疏松治疗方法有哪些

女，30岁 2021-04-21 19:53

病情描述:

女性骨质疏松治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院 2021-04-21 20:50

女性治疗骨质疏松应当均衡营养、适度锻炼。饮食中要含有充分的钙质、维生素以及其他养分，钙和维生素是增加和保持骨质量不可或缺的基本营养成分，而蛋白质及其他养分如磷、钠、镁等矿物质，也在维持骨骼健康中起着作用。运动可使全身和骨骼的血液循环明显加快，肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用，都能阻止和减慢骨质疏松的进程。

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