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抑郁症治疗方法

女，22岁 2021-06-02 20:12

病情描述:

怎样治疗抑郁症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

曲姗副主任医师北京大学人民医院 2021-06-02 21:09

抑郁症的发生以生活压力，缺乏交流，生活不规律，身体不健康为动因。建议每天早晨或下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。以身体稍微感到疲惫为准。尽量不要乱想问题，专心的散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。身体的运动，往往可以缓解脑力过度的思考，压抑，导致的大脑功能降低，抑郁，嗜睡的症状，舒缓神经。缓解大脑疲惫。建议及时到正规医院的精神病科就诊。

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