男性治早泄并不存在最佳
运动，临床上可通过提肛、慢跑、深蹲等运动改善早泄，必要时还需搭配药物治疗。具体分析如下：
1.运动改善：通过提肛运动和深蹲增强盆底肌，锻炼肛周和阴部周围
肌肉的韧性，有助于控制性生活时的射精能力，对改善早泄有一定的效果。慢跑可以增强男性耐力和体力，对早泄也有较好的帮助。
2.药物治疗：首选口服药物达泊西汀，还可外用利多卡因-丙胺卡因霜
麻醉剂降低阴茎头敏感度，延长射精潜伏期，有助于治疗早泄。早泄患者应注意养成良好生活习惯，保持积极心态，和伴侣共同面对解决问题，必要时及时就医，在医生指导下规范治疗，谨遵医嘱。
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