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长期晚上失眠主要原因有哪些
病情描述:
长期晚上失眠主要原因有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨丽静 主任医师 河北省中医院 2022-06-05 21:23
    晚上失眠有心理方面的因素,也有病理方面的因素。心理方面若是经常过于紧张,兴奋,或处于恐惧焦虑的状态,会引起失眠,我去正规医院的精神和进行评估,适当的服用一些药物来调理。此外,若是有神经衰弱的病症,也会导致长期的失眠,可以服用一些中药来调理。可以每天睡前喝一杯温热的牛奶,有促进睡眠的功效。工作和学习压力过重也会影响到睡眠治疗,最好注意压力的调节。
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