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母乳期便秘吃什么好呢

女，31岁 2022-05-09 15:48

病情描述:

母乳期便秘吃什么好呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院 2022-05-09 16:40

哺乳期便秘，不可以服用药物。从平时的饮食习惯和生活习惯入手，平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，不要吃辛辣刺激食物，少吃油炸煎烤类食物，多喝热水。注意运动。可以喝点蜂蜜水。用温开水冲。在喝蜂蜜水的时候再吃一根香蕉。

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