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早晨跑步空腹跑好吗

， 2022-10-08 14:05

病情描述:

最近比较喜欢跑步，但是早晨不喜欢吃饭，想要知道早晨跑步空腹好好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院 2022-10-08 14:59

早晨跑步一般空腹跑不好。
早晨空腹跑步的时候，一般会消耗体内大量的能量，当能量不足时，就会使机体的糖分大量消耗，因此容易出现低血糖的现象，轻者可能会出现头晕、乏力等症状，严重者可能会出现眼黑、晕厥甚至休克，所以早晨跑步一般空腹跑不好。

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