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孕妇初期失眠应该如何调养

女，29岁 2020-11-22 12:39

病情描述:

孕妇初期失眠应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院 2020-11-22 13:32

学会自我调节，转移注意力，放松心情，适当的锻炼，有利于提高睡眠质量，多和老公沟通，谈心，增进夫妻之间的感情。意见建议：尽量吃清淡些，多吃容易消化的食物，不要吃太油腻和辛辣的食物，适当喝水，适当运动。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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