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预防脱发该怎么办呢？

男，25岁 2022-04-11 20:16

病情描述:

预防脱发该怎么办呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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迟慧彦主任医师中国中医科学院西苑医院 2022-04-11 21:09

合理的饮食，要多吃部分富含蛋白质、富含矿物质、富含维生素的部分食物。比如海鲜、坚果、谷类的食物，多吃部分，对头发是有利的，合理的睡眠、良好的情绪，这对头发也是非常有价值的。过多的熬夜后，不良的情绪会产生部分对头出现长不利的物质，会加速脱发，正确的护理方法，包含洗发水、按摩的方法、梳头的方法，包含头发吹干的方法都非常重要。所以只有合理的饮食，良好的心情，合理的护理方法才能很好的预防头发。

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