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近视眼在平时饮食上要注意的事项

女，20岁 2021-05-16 13:41

病情描述:

近视眼在平时饮食上要注意的事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王卫副主任医师中日友好医院 2021-05-16 14:35

经过饮食预防近视眼多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等对预防近视眼很有帮助。
预防近视眼可以吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
电脑操作人员一日三餐应吃得相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分；中餐应多吃含蛋白质的食物；晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。平常要爱护眼睛，可以经常做眼保健操，注意眼部卫生。

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