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睡眠障碍有什么早期症状

男，21岁 2021-09-11 18:15

病情描述:

睡眠障碍有什么早期症状

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨丽静主任医师河北省中医院 2021-09-11 19:08

睡眠障碍早期的表现有入睡或维持睡眠困难、白天嗜睡、异态睡眠，如睡眠节律紊乱、梦魇、睡瘫等。临床主要指各种原因引起的睡眠节律紊乱。临床多会导致睡眠质量异常，睡眠中行为异常。其症状表现为失眠症、嗜睡症、发作性睡病、呼吸相关的睡眠障碍。日常饮食注意以清淡易消化为主，睡前可以听些舒缓的音乐放松心情。尽量避免过多的高强度脑力劳动。

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