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月经不调吃什么蔬菜比较好呢？

女，22岁 2021-03-29 17:26

病情描述:

月经不调吃什么蔬菜比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院 2021-03-29 18:23

饮食应以清淡易消化为主。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、2天吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

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