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遇到事就紧张浑身发抖怎么了
病情描述:
遇到事就紧张浑身发抖怎么了
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2022-04-13 22:53
    遇到事就紧张浑身发抖可能是交感神经亢奋造成的,也有可能是神经系统功能障碍引起的,也不排除是心理过度紧张的原因。如果症状特别严重,需要及时到当地正规的三甲医院,找专业的医生采用心电图心脏彩超的方式进行检查。确定病因后,可以在医生的指导下,服用相应的药物进行治疗。
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烦心焦虑症是以焦虑、烦心为主要特征的神经症。一般的过分追求完美或具有自卑倾向、过分关心自己的人更容易出现烦心焦虑症。症状较轻的烦心焦虑症我们可以先进行自我治疗,尽量让自己变得乐观和自信,通过幻想一些美好的事情来缓解自己焦虑的情绪,还要增加身体的营养。如果自我治疗没有什么效果的话,请及时去看心理医生。
惊恐焦虑症怎么办
在患有惊恐焦虑症后,要注意疾病的护理,应充分认识到焦虑症对生命没有直接威胁,不应有任何精神压力和心理负担。树立战胜疾病的信心,在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,正确处理各种应急事件的方法等。惊恐焦虑症还可以通过一些自我治疗的方法来缓解病症,比如自我刺激、自我催眠和自我松弛,如果病情较重,还可以采用药物治疗。
焦虑症头晕怎么治疗
焦虑症所产生的头晕并不是真的身体出现了问题,而是心里的情绪所造成的,所以每当头晕时,平静下来,不去理会那些症状,不要去想后果会怎样,在恶性循环开始之前,即刻将其打住是防治焦虑症头晕的关键。在日常生活中做一些“力所能及”的事情,也有助于患者遗忘自己的病症,同时能增强自己的信心。如果症状较为严重,还可以加入中药的治疗。
得了焦虑症怎么办
焦虑症不是一天两天行程的,所以也不会一天两天就能治好,治疗焦虑症需要一个积累的过程。焦虑症患者可以自己进行一些简单的方法如深呼吸放松、冥想、渐进肌肉放松等,来缓解自己的情绪。同时学习一些心理学中关于情绪的知识,更好的了解情绪,记录焦虑发作时候自己内心的想法,减少消极暗示,增加积极暗示。
焦虑症咋治
焦虑症常表现为两种形式,一种是惊恐障碍(惊恐发作),一种是广泛性焦虑障碍,一般情况下,药物治疗配合心理治疗效果良好。治疗焦虑症的药物有很多种,患者可以向医生咨询来选择药物。同时还需要自我治疗,提高认知水平,能使你识别并排除一些没有必要的恐惧、焦虑,并能通过理智降低你的恐惧、焦虑程度。增加经验、阅历,多接触一些人、事、物,对人一定是有帮助的。