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颈椎病引起的肩胛骨痛怎么办

男，38岁 2021-07-14 11:52

病情描述:

颈椎病引起了肩胛痛，颈椎病引起的肩胛骨痛怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李宏副主任医师北京大学第一医院 2021-07-14 12:49

患颈椎病导致肩胛骨疼痛的现象被认为是颈肩综合征，通过理疗、针灸、按摩等物理治疗，可以缓解局部肌肉紧张、僵硬，促进血液循环。另外，注意不要改变姿势长时间低头，适当进行篮球、羽毛球等运动，可以有效地锻炼肩膀的肌肉力量，缓解炎症带来的疼痛。平时要保持正确的工作和生活姿势，不要保持一种姿势的时间太长了。睡觉不要枕头太高，不要躺在床上看电视或长时间打牌，不要低头等工作时间太久。

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