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失眠近半年了治疗不管用怎么治疗

男，40岁 2020-11-08 13:21

病情描述:

失眠近半年了治疗不管用怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-11-08 14:19

失眠指入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的病人还彻夜不眠。引起失眠的原因很多，需自我寻找并克服，改变作息习惯及生活习惯，增加活动量，尽量不午睡，睡前不饮茶、咖啡等。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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