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抑郁症要怎么治疗最好

女，31岁 2021-06-22 12:51

病情描述:

抑郁症要怎么治疗最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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曲姗副主任医师北京大学人民医院 2021-06-22 13:42

除了通过药物的治疗，建议通过饮食及日常的心理疏导，帮助调理。饮食上注意，少食多餐，每餐吃七八分饱，不要暴饮暴食，培养兴趣爱好，适量增加身体活动，比如快走慢跑，游泳健身，以及打太极等，促进新陈代谢，另外参与一些社会活动，可放松心情，舒缓压力。不熬夜，保证充足的睡眠等。

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