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轻微睡眠障碍多长时间可自愈

女，22岁 2021-07-27 12:07

病情描述:

轻微睡眠障碍多长时间可自愈

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕志勤主任医师北京大学第一医院 2021-07-27 12:59

睡眠障碍一般较难治疗好，病人可以选择饮食疗法或服用药物，为了防止疾病造成更为严重的危害，病人要注意睡姿。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。睡如弓能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。因为人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手尽量不要放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。

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