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月经不调有什么食补有什么方法

女，20岁 2021-05-20 16:02

病情描述:

月经不调有什么食补的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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边文会主任医师河北省中医院 2021-05-20 16:59

月经不调可以选择食疗：维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。建议到医院妇科去做相应的检查，明确病因对症治疗。

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