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50岁女性骨质疏松吃什么食物比较好
病情描述:
50岁女性骨质疏松吃什么食物比较好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李宏 副主任医师 北京大学第一医院 2022-02-20 21:09
    50岁的女性出现骨质疏松可以口服一些钙剂,如钙尔奇D、活性维生素D制剂如骨化三醇软胶囊等有比较好的效果,可以很好的促进钙元素的吸收,提供大量的钙元素,有利于钙盐的沉积,进而提升骨密度,女性也可以配合选择性雌激素受体调节剂,能够很好的提升骨密度,起到抗骨质疏松的效果,女性还要适当的补充一些钙元素含量丰富的食物,同时也要补充一些豆类,会有很好的效果,也要注意适度的运动,多晒太阳会有好处。
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