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预防糖尿病最佳治疗方法

女，39岁 2021-04-14 17:27

病情描述:

预防糖尿病最佳治疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院 2021-04-14 18:19

糖尿病的预防：一、一级预防，即预防糖尿病的发生；二、二级预防，即糖尿病已经发生，应给予良好的血糖控制，且需预防并发症的发生；三、三级预防，即预防并发症的发生，或延缓并发症的进展，降低致残致死率。需养成良好的生活习惯，按时进餐，适当运动，防止久坐，同时避免高脂、高蛋白饮食，使肥胖或超重者BMI达到或接近24kg/m或体重至少减少5%-10%；至少减少每日饮食总热量400-500大卡；饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下；体力活动增加到250-300分钟/周。

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