1、平时可以常喝蜂王浆,每天大约服用510毫升的蜂王浆。据英国科学家调查:喝蜂王浆可使关节
疼痛程度减轻百分之五十,同时也可以使关节灵活程度提高百分之十七。所以,多喝蜂王浆对
关节炎患者十分有好处。
2、常饮鲜
牛奶,每天饮用500毫升的鲜牛奶,有助于骨关节疾病的治疗。因为,所有患有关节疾病的人体体内均有不同层次的缺钙现象。而牛奶不仅营养价值高,且富含钙离子。另外,每天少量多次的饮奶比一次性的喝够500毫升,对于人体的吸收更有好处。建议,多次少饮。
3、苡仁粥,取苡米仁末,用粳米煮粥常食。