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维生素作用会不会改善失眠

男，39岁 2020-12-05 19:35

病情描述:

维生素作用会不会改善失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2020-12-05 20:33

维生素作用是会对失眠有一定的改善作用的，可以通过一些食物或者是药物来进行补充，但在补充的时候不要过量，而且也可以通过一些脂肪类的食物来进行改善失眠的，但主要是要有良好的作息习惯。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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