病从口入，首先要在饮食上注意不要吃辛辣、
油炸等刺激性较强的食物。还要切记不要抽烟喝酒，抽烟喝酒都可导致
牛皮癣。饮食上可以多吃一些清淡的食物，如多吃蔬菜水果类食物都可以。要休息好，不要让自己太过劳累。不要熬夜，要有个充足的睡眠。还要适当的调节好自己的情绪，不要太手工作或学习的影响，要学会解压。要保持心情愉快，保持情绪稳定。在日常生活中，还要预防
感染，因为局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因。所以在生活中，要注意感冒后也要特别注意预防感染。一些过敏因素也会导致寻常型牛皮癣。有些人对还有鱼虾、海味、羊肉及腥发动风的食物极其容易过敏，所以这类人切记不要接触这类东西。有些人也会对动物的毛发过敏的，也要少接触。
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