睡眠的症状主要有，一、无法入睡，辗转反侧、彻夜难眠。二、
睡觉过程中做梦甚至噩梦不断，无法进行深层睡眠。三、早醒，很容易早醒，早醒后无法再入睡。且第二天压力很大，焦虑、烦躁，甚至有情绪和脾气，严重影响工作和学习生活效率，包括人际间的关系。出现睡眠不好的状态，进一步的影响学习、生活，要注意看医生。四、睡眠不好常常是
抑郁症、精神神经疾病的前奏。五、慢性病。特别像早期
癌症、老年性疾病都会出现睡眠不佳，睡眠状态低下的表现。睡眠不佳可以涉及好多种疾病，睡眠是一个养生和修复过程中，是关键性、转换性的重要环节。
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