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橘子皮泡水有什么作用

， 2024-01-05 21:03

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橘子皮泡水有什么作用

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朱明炜主任医师北京医院 2024-01-05 21:53

橘子皮泡水有很多作用。原因是橘子皮富含维生素C、纤维和抗氧化剂。橘子皮泡水对免疫系统、消化系统、胆固醇水平和体重管理等方面都有积极的作用。
1.免疫系统：维生素C具有抗氧化的作用，可以帮助身体对抗自由基，提高免疫力。
2.消化系统：橘子皮中的纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。
3.胆固醇水平：橘子皮中的某些化合物可以阻止胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平
4.体重管理：橘子皮中的某些成分可以促进代谢，提高脂肪燃烧速度，从而帮助减少体重。

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