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轻度强迫症怎么治疗

男，28岁 2022-04-30 00:31

病情描述:

轻度强迫症怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈大春主任医师北京回龙观医院 2022-04-30 01:25

轻度强迫症的治疗方法有系统脱敏法：要学会放松的方法，由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏；当头喝棒法，当病人开始进行强迫性的思维时，要对自己大声喊停；在自我治疗的过程中遇到困难时，也可以求助身边的朋友或心理学家；满灌法，让病人接触到最害怕的东西，多次锻炼，焦虑会逐渐消退。

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