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经常熬夜引起的抑郁症治疗方法有哪些
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经常熬夜引起的抑郁症治疗方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-11-15 13:02
    首先我们要规范自己的作息时间,不要去通宵熬夜睡觉之前可以喝一杯牛奶或者泡个澡,洗个脚都是有利于睡眠的。我们可以和周围的人去敞开心扉,说出自己内心的感受,寻求他人的帮助。
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