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强迫症饮食注意哪方面
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强迫症饮食注意哪方面
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  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院 2022-04-13 20:42
    强迫症多吃菠菜、香蕉、鸡蛋。菠菜含有丰富的镁,镁具有使人头脑和身体放松的功效。鸡蛋富含胆碱,胆碱属于维生素B复合体的一种,该类物质有助于提高记忆力。香蕉中有一种被称为生物碱的物质,可以让人振奋精神和提高自信心。临床上该病症多表现为反反复复的行为,且常伴有焦虑、抑郁情绪。如患者总是担心天然气没关,而反复出现检查的行为。
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中度焦虑症是可以彻底治愈的,但是治疗并不容易,需要患者长期坚持治疗,承受一些痛苦才行。除了医药的治疗,患者自身也要努力,改变心态,良好的情绪更利于病情早日康复。
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恐惧焦虑症患者在产生焦虑的同时,还会表现出身体紧张,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气甚至有晕眩、出汗、呼吸急促等症状。治疗恐惧焦虑症的方法有系统脱敏法治疗、药物治疗、精神分析治疗以及认知行为治疗等,每一种方法都有自己的优点和缺点,关键是找到适合自己的方法,适合自己的才是最好的。
焦虑症吃什么好
患有焦虑症后,一定要食用可维护精神情绪和大脑皮层的食物,比如香蕉、葡萄柚、菠菜、芦笋和牛油果类瓜果蔬菜。香蕉和牛油果含有大量的维生素和维他命B,而菠菜、芦笋却含有大量的叶酸成分,叶酸、维生素和维他命B是可以有效缓解焦虑情绪。另外葡萄柚中含有特殊的香味和维生素,却可以避免诱发抑郁症、焦虑症等心理疾病。
阿普唑仑片长期吃的危害
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艾司唑仑治失眠吗
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