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最近总是失眠什么引起的

女，23岁 2020-12-30 21:06

病情描述:

最近总是失眠什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-12-30 21:59

患者出现失眠多这种情况在临床上一般可能是过度劳累，或是精神紧张等原因导致的，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境，适当的运动。

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