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失眠怎么治疗

男，25岁 2020-12-29 20:23

病情描述:

失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-12-29 21:23

失眠的情况大多数是因为自身心理压力比较大导致的。还有就是生理因素，内分泌失调，生理疾病等，要根据自身的情况合理改善。保健品是能补充身体需要的营养物质，改善内分泌的情况，但是只能辅助治疗。建议平时在生活和工作方面不要给自己太大的压力，适当放松自己，多参加户外的运动，保持良好的生活习惯，不要熬夜。存在疾病的话，要积极的治疗，按时服药。

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