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孕期失眠睡不好怎么治疗

女，26岁 2020-12-21 13:15

病情描述:

孕期失眠睡不好怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张龙副主任医师兰州大学第二医院 2020-12-21 14:05

女性在孕晚期的时候出现这种失眠的情况是比较的常见的，可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，睡不着可以起来活动一下。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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