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治疗失眠多梦的方法

女，30岁 2020-11-06 14:57

病情描述:

治疗失眠多梦的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-11-06 15:55

失眠多梦多跟神经方面有关，可以口服安神补脑液，晚上不要吃兴奋的食物，不要吃巧克力，可以听听舒缓的音乐，晚上睡前可以泡杯牛奶有助于睡眠，平时加强锻炼也有助于睡眠。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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