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骨质疏松适合吃什么

男，49岁 2020-10-24 20:56

病情描述:

骨质疏松适合吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院 2020-10-24 21:52

骨质疏松的人群可以吃的东西是比较多的，一般来说有骨质疏松的人可以多吃一些鱼类食物；当然坚果类的食物，藻类食物都是可以多吃的，这些食物里面还有很多人体必须的物质，吃这些食物可以预防骨质疏松；牛奶里面钙的含量也是很丰富的，骨质疏松的人喝牛奶也可以预防和改善骨质疏松造成的身体不适。

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