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夜里失眠怎么治疗

男，27岁 2020-12-07 21:09

病情描述:

夜里失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院 2020-12-07 22:08

长期失眠会导致白天精神欠佳、黑眼圈症状，失眠有生理性的和病理性的，最好是要有规律作息时间，然后可以多食用大枣，薏米，阿胶等食物，还可以喝牛奶助眠，睡前不吃辛辣刺激油腻食物。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。

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