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考前焦虑症怎么治疗

女，26岁 2021-05-19 18:59

病情描述:

考前焦虑症怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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曲姗副主任医师北京大学人民医院 2021-05-19 19:53

考前焦虑症要从心理上调理。在考试之前很多人会遇到精神压力过大，担心考试成绩不是特别好的状态，出现考前忧虑症可以适当的放松自己的压力，或者是听一些舒缓的音乐、分散下注意力等都可以达到缓解心理压力的目的。建议及时到正规医院的精神病科就诊。

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