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月经不调怎么自救呢？

女，17岁 2021-04-01 16:45

病情描述:

月经不调怎么自救呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院 2021-04-01 17:36

女孩的经期不稳定，这是正常现象，为了避免长期月经不调问题存在，月经初潮后的女孩不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

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