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最近老失眠怎么治疗

女，28岁 2020-12-09 22:58

病情描述:

最近老失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院 2020-12-09 23:50

考虑失眠，病因多见于神经衰弱，和焦虑紧张等不良情绪有直接关系，或者有压力过大引起的。建议平时多吃一些含维生素多的食物，现在可以安神剂调理观察，保持清淡饮食，睡前避免剧烈的运动。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。

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