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脂肪肝吃什么油

女，30岁 2022-04-05 19:39

病情描述:

脂肪肝吃什么油

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院 2022-04-05 20:37

平时要吃一些植物油，这样对脂肪肝是比较有好处的，可以吃玉米油，大豆油，芝麻油，山茶油，橄榄油等等，这些植物油中都含有多种的氨基酸和抗氧化等一些成分，对于人体的血管是有很好的保护作用的，而且也能起到护肝的作用。饮食要清淡，不能过度油腻。油腻食物会让你摄入脂肪过多，但是脂肪的分解和转移能力跟不上，容易引起脂肪在肝脏堆积，加重脂肪肝。

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