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运动能减缓抑郁症吗

男，30岁 2022-05-03 00:56

病情描述:

运动能减缓抑郁症吗

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陈大春主任医师北京回龙观医院 2022-05-03 01:55

当患抑郁症还在康复过程中时，会感到很累。运动对身心健康都非常重要。大量科学研究表明，运动有助于抑郁症病人的康复。一项研究特别指出，从抑郁症病人的康复效果看，每周三次有氧运动的效果几乎与药物治疗相同。

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