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失眠是什么原因引起的

女，38岁 2021-06-07 19:24

病情描述:

失眠是怎么回事

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

吕志勤主任医师北京大学第一医院 2021-06-07 20:20

这是压力积攒到一定程度后对自身的影响就是失眠。失眠还与以前的生活习惯有关，以前睡觉睡得比较晚，而现在轻松的了，但是睡眠时间没有调整过来，作息改变了身体上的改变还没跟上，建议平常多运动，早睡早起，睡前喝杯牛奶，有必要的话再看心理医生。以上科普知识仅供参考，希望对患者有所帮助。

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