1.调节饮食：身体出现便秘症状和平时的饮食不健康关系很大。经常吃油腻
食物或者是易上火食物的人就很容易便秘。所以建议患者平时多吃一些水果蔬菜，要多吃富含
维生素的食物，另外也要注意补充
粗纤维，也就是膳食纤维。可以吃一些糙米或者是地瓜，多吃香蕉也能够帮助通便。
2.适当服药：症状稍微严重一些的便秘患者，通过调节饮食是无法根治的，所以也必须要适当用药。常用的治疗便秘的药物有复方芦荟胶囊，以及番泻叶等等。这些药物能够促进肠道蠕动，帮助排便。但也要注意患者不可过于依赖药物。
3.多补充水分：在治疗便秘期间必须要注意多补充水分，多喝水可以软化肠道内的大便，并且也可以起到冲刷肠道的作用。补充足够的水分后，排便时会更加顺畅，而且也不会伤害到肛门。
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