经常失眠的治疗 - 问答频道

经常失眠的治疗

男，20岁 2021-04-18 17:25

病情描述:

经常失眠的治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕志勤主任医师北京大学第一医院 2021-04-18 18:15

引起失眠的因素是非常多的，这个一般是与平时压力比较大，情绪不好，容易多思多虑有关系，你一定要注意情绪的调节，目前可以吃点安神补脑的药调理一下睡眠，白天时要多运动运动，多进行一些户外活动，放松一下心情。

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