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老失眠怎么治疗

男，33岁 2021-05-18 12:52

病情描述:

老失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕志勤主任医师北京大学第一医院 2021-05-18 13:43

经常失眠要到医院，依据检查找出原因，一般可以用物理化学的方法来调节失眠的生物钟。失眠常常反映一个人的生物钟调节问题，睡眠状态问题。经常失眠的病人必须有某种主要疾病的影响才能导致失眠。可能难以入睡，睡眠浅，睡眠不足或减少，做噩梦，早早醒来，不容易再次入睡。失眠的治疗是一个非常复杂的问题，只有找出失眠的原因，同时兼顾治疗和对症治疗，才能取得良好的临床效果，不建议自己买安眠药和镇静剂，效果不好，副作用大。平常要注意调整心态，避免压力过大，适当运动。

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