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怎样才能预防耳石症

女，28岁 2022-04-09 18:55

病情描述:

怎样才能预防耳石症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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苗忠义副主任医师河北省中医院 2022-04-09 19:51

想要预防耳石症，首先要规律生活，注意休息，避免熬夜等不良习惯。一定要劳逸结合，不要过度的劳累，避免工作压力过大。平时多注意身体锻炼，要积极参加户外活动，增强人体的免疫力，也可以多做颈部的锻炼。适当的补钙也有助于耳石症的预防。平时要注意避免剧烈摇晃头部，不要随便掏耳朵。不要在高噪音的场所久留。还要注意避免外力的冲击影响石头的脱落。也要预防上呼吸道感染。

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