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防治高血压的措施有什么
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防治高血压的措施有什么
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  • 何红涛 副主任医师 河北省中医院 2022-02-17 21:49
    首先,一定要保持健康的体重。对肥胖的病人,一般比瘦的人群容易患有高血压。其次,需适当的加强身体锻炼,生活中经常锻炼身体,或者进行骑自行车、散步、以及打太极等,可以有效减少心脏病或高血压发病率。再次,要有健康的饮食,低盐、低脂,每日钠盐摄入量要<6克。
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