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失眠多梦主要有什么原因

女，35岁 2022-04-02 15:58

病情描述:

失眠多梦主要有什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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迟翔宇主任医师山东省立医院 2022-04-02 16:54

失眠多梦主要是随着年龄的增长，睡眠质量下降；焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多；生活环境噪声大、临睡前剧烈运动、作息无规律；过分注重情绪障碍伴发失眠、多梦、疼痛等，神经方面原因导致。主要表现入睡困难、睡眠质量下降，记忆力下降等，病人应及时去医院做相关检查，确定疾病后进行合理治疗。可选择安神补脑类药物改善。通过阅读心理方面书籍，舒缓自己内心，调节面对事情时候想法和抗压能力。

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