病毒感冒一般分为潜伏期、发病期和康复期这三个阶段。
潜伏期是指感染病毒后，病毒开始在人体内复制和繁殖的过程。在潜伏期内，人体往往并无任何明显的症状表现，这也是感染者很难意识到已经感染了病毒的原因。潜伏期的时长因个体差异及病毒类型而异，一般为1-4天。
发病期当病毒复制和繁殖达到一定程度后，人体免疫系统开始产生一系列反应，导致感染者出现感冒症状。这些症状可以包括发热、咳嗽、
喉咙痛、
流鼻涕、头痛、乏力。发病期一般持续3-7天，个体差异较大。
最后是康复期，当人体免疫系统
抵抗力逐渐增强，病毒被清除或控制住后，感染者的症状开始缓解，身体逐渐恢复健康。康复期的时长因个体差异及病毒类型而异，一般为1-2周。
病毒感冒的这三个阶段的时间长短和严重程度受到多种因素的影响，如感染病毒的类型、个体免疫系统的健康状况、感染途径。要通过充足休息、补充充足的营养和水分，并遵循医生的治疗建议，才能更快地度过这一过程并恢复健康。
