怎么做早醒型失眠自我恢复 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎么做早醒型失眠自我恢复

女，32岁 2020-12-14 18:31

病情描述:

怎么做早醒型失眠自我恢复

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

马莉副主任医师宁波市第二人民医院 2020-12-14 19:22

近期要改善自己的作息时间，保持定时睡觉的习惯，并在临睡前饮用热牛奶或口服钙片，有一定的缓解作用。也可以睡前与家人进行交流，将心中的烦恼宣泄，每天适当的跑步，散步，消耗多余的能量。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

相关问题

相关文章

如何用联合药物治疗丙型肝炎

维帕他韦(Velpatasvir)是一公司研制的第三种抗丙肝病毒药。维帕他韦属于第2代NS5A抑制剂对所有基因型的丙肝病毒都有抑制作用，而且抗病毒作用强，耐药屏障较高，与索磷布韦有协同抗病毒作用。

2018-05-16 60190次浏览

甲肝疫苗有效期多久

甲肝疫苗是用来预防甲型肝炎的，到了一定的年龄阶段，每个儿童都是要接受甲肝疫苗的。甲肝疫苗并非是永久性的，是有效期的，到期了免疫效果就失效了。一般是五年到十年左右的时间，最长不超过二十年。甲肝疫苗注射是有一定的副作用存在，但是不会持续太长时间，一般来说会随着时间推移而消失。

2019-03-11 57065次浏览

甲肝疫苗有必要打吗

注射甲肝疫苗主要是为了让身体内产生相关抗体，以便防止感染上甲肝病毒，因此对于自身免疫力差的人群来说是十分有必要接种的。不过如果之前患上过甲肝，就不需要再去注射。另外，接种甲肝疫苗有一定的注意事项，在注射之前务必要仔细了解，以防出现意外情况。

2019-05-11 62582次浏览

肝功能异常要检查哪些项目

检查肝功能本身也就是衡量人体健康的最主要标准，而在经过检查之后才能够真正的体现出好处，在这种过程中我们所可以检查的项目有很多，这些项目涉及到总蛋白球蛋白，白蛋白或者是谷草转氨酶等等，这些我们都需要在生活中引起重视。

2019-06-25 60825次浏览

肝病的治疗方法是什么

肝脏疾病的出现给大家带来了比较多的痛苦，其实大家应该要结合实际的情况来分析和应对，一般首先要考虑用药物的方法来进行治疗，出院之后应该要做到劳逸结合和心态放松，当然还需要定期到医院做好复查工作，时刻观察患者的恢复进度。

2019-06-26 58030次浏览

热门医生

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：神思间病、恐惧症、焦虑症

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：忧郁症、异装症、人格障碍

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：血管性痴呆、尸厥、烟酸缺乏

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态