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怎么才可以预防骨质疏松呢

女，39岁 2022-07-13 19:26

病情描述:

怎么才可以预防骨质疏松呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院 2022-07-13 20:17

要防止骨质疏松出现，平时要多食用富含钙、磷的食品、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料；坚持锻炼、日光浴、不吸烟、不饮酒。妇女绝经后每年进行一次以上骨密度检查，对快速骨量减少者，应及时采取措施。积极治疗相关疾病，如糖尿病，类风湿性关节炎，脂肪泻，肝病，慢性肾炎，甲旁亢/甲亢等。

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